[轉帖]母--嬰兒最好的食物

餵母奶應注意事項

　　母親餵奶時，心情要放輕鬆，場所要寧靜、舒適。母親不可偏食，要多選吃營養高、水份多的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、肉、豆類、水果、蔬菜等。母親不可隨便服用成藥、或刺激性的物質。

吃母奶─最營養也最合乎嬰兒的需要

　　母奶是最理想的嬰兒食品，母奶中所含的營養，無論在質在量方面都比牛奶更適合嬰兒的需要。

　　母奶中含有的乳糖和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成分。

　　營養狀況良好的母親，可供給嬰兒較多的鐵質及維生素。

　　母奶中含適量的磷質，可促進鈣質的吸收，幫助嬰兒成長。

吃母奶──最安全、最衛生也最經濟

　　吃母奶最安全、最衛生，可免沖泡消毒的麻煩，嬰兒容易消化吸收，又可避免腸胃不適。

　　只要母親身體健康，睡眠充足，三餐飲食注意營養均衡，就有足夠的奶給孩子吃。

　　吃母奶最經，既可減少家庭的開支，又可節省國家的外匯。

吃母奶──可增加嬰兒對疾病的抵抗力

　　母親於產後最早所分泌的量少微黃的乳汁稱為初乳，含有豐富營養和抗體，可增強嬰兒對疾病的抵抗力及幫助胎便的排出。

　　初乳含有抗體，可抑制細菌或病毒侵入腸粘膜。

　　母奶中所含免疫物質可維持到產後4∼6個月，能幫助嬰兒抵抗疾病。

　　吃母奶的嬰兒比較不易感染呼吸道及消化道的疾病。

吃母奶──可促進嬰兒心理健全的發展

　　用母奶餵哺自己的孩子，讓孩子感受到母愛的溫暖，有利於情緒的穩定和心理的成長，更可以增進母子的親情。

　　吃母奶可滿足嬰兒吸吮的本能，使心理發展健全而平衡。

　　吃母奶可滿足嬰兒心理上的安全感，促使嬰兒容易適應社會。

吃母奶──使母親受益不淺

　　嬰兒吃母奶可幫助母親產後子宮的收縮，促進產婦產後身體的復原。

　　嬰兒吃母奶可使乳汁分泌正常，可減少罹患乳癌的機會。

　　吃母奶可避免消毒奶瓶的麻煩，省時又方便。

　　吃母奶可延長產後無月經的期間，還可達到自然避孕的效果。

　　以母奶哺餵嬰兒可使母親獲得極大的滿足與快樂。

餵母奶的準備

　　懷孕末期即應下定決心，計畫以母奶哺餵嬰兒，若有疑問應立即請教醫護人員，做最明智的決定。

　　懷孕時若有乳頭較短或凹陷的現象，可使用「乳頭矯正器」矯正。

　　準以耐心、決心、信心來面對餵母奶可能產生的問題。