金黃海鮮炒意粉

金黃海鮮炒意粉


即食急凍海鮮包

(包括鮮魷魚、青口粒及帶子粒)    80克

意粉(熟)                                            1碗

雜菜                                                 1/2碗

罐裝粟米蓉                                    1/2罐

蒜頭                                                  適量

油                                                    2茶匙

1. 燒熱鑊，下油，炒香蒜頭。
2. 加入海鮮炒香。
3. 加入粟米蓉及意粉炒勻即可。

營養小貼士﹕
利用罐頭食物（當然要選用健康的！）

烹調食物，可省回調味的時間。意粉煮熟後，可存放雪櫃內2天，每天只取所需食用分量即可，省時方便。